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Viernes, 8 de diciembre de 2017
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Consejos para disfrutar de una mejor salud

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La salud es lo más valioso que tenemos en nuestra vida, razón por la cual os vamos a dar una serie de consejos para que podáis mejorar vuestra calidad de vida y sobre todo optéis por incorporar hábitos saludables en vuestro día a día.

[Img #66748]Si la salud nada podríamos hacer, y es que se trata de nuestro valor más importante, de manera que es el momento de que empecemos a tomarnos en serio este aspecto de nuestra vida y dejamos de lado los malos hábitos que tan negativamente nos están afectando. Para ello os vamos a dar cuatro consejos que esperamos tengáis en cuenta para poder disfrutar de una mejor calidad de vida y una salud mucho más fuerte y resistente.

 

 El cloruro de magnesio; sus beneficios y sus peligros

 

Hay que tener en cuenta que el cloruro de magnesio es un producto imprescindible para nuestra salud, ya que forma parte de los nutrientes esenciales que debemos ingerir de forma diaria. Sin embargo, es esencial que tengamos en cuenta que su consumo debe ser regulado, es decir, como ocurre con todo, si nos excedemos, puede pasar de algo beneficioso algo perjudicial.

 

Por ejemplo, el loro de magnesio nos sirve para adelgazar, reducir el estrés y la ansiedad, nos ayuda en la digestión, evitar el estreñimiento, combate desde las arrugas hasta los tumores, nos ayuda a prevenir problemas como la artritis o la osteoporosis, cuida de nuestro corazón, nos protege frente a las alergias, retrasar el envejecimiento, mejorar nuestra memoria e incluso es beneficioso para el embarazo, purifica la sangre, disminuye los niveles de colesterol, combate el cansancio la fatiga, es beneficioso para nuestra salud renal, etcétera.

 

La presión sanguínea, un valor que debes medir

 

Otro aspecto que debemos tener muy en cuenta es nuestra presión sanguínea o tensión sanguínea como se conoce habitualmente, y es que estamos hablando de un valor que debemos considerar ya que puede ser un claro indicativo de que algo funciona mal en nuestro organismo.

 

En este sentido os aconsejamos que compréis un tensiómetro digital de brazo, gracias al cual obtendréis unos resultados fiables que os ayudarán a llevar un control regular.

 

Evidentemente, si gozamos de buena salud y los niveles son los adecuados, no es necesario que nos tomemos la tensión todos los días, pero, si empezamos a tener una tensión elevada, en el caso de que veamos que no desciende, entonces es necesario que nos pongamos en contacto con nuestro médico de confianza para averiguar si realmente hay algo que debemos corregir en nuestra dieta o incluso padecemos de alguna enfermedad que lo pueda estar ocasionando.

 

Los beneficios de reducir tu pecho

 

Por otra parte, hay que tener en cuenta que muchas veces un busto excesivo puede llegar a causar serios problemas a nuestra salud. Por una parte, es posible que sea algo que nos acompleje, es decir, a la que nos sintamos incómodas ya que consideramos que llaman demasiado la atención, lo cual evidentemente puede hacernos perder incluso autoestima.

 

Por otra parte, también debemos tener en cuenta que unos pechos excesivamente grandes pueden estar cargando más de la cuenta nuestra espalda, además de que nos evitan realizar actividades con normalidad, de manera que, en el caso de que os encontréis en esta tesitura, lo mejor que podéis hacer es llevar a cabo una reducción de pecho en Barcelona a través de la cual volváis a disfrutar de la máxima calidad de vida.

 

Cuidar tu boca te ayuda a proteger tu cuerpo

 

Y ni que decir tiene que cuidar nuestra boca es algo imprescindible, ya que una boca descuidada puede ser un foco de bacterias que dé lugar a una infección que se puede llegar a trasladar a otros órganos de nuestro cuerpo, con lo cual evidentemente estamos hablando de palabras mayores.

 

Además, también es necesario garantizar una buena mordida, ya que si no trituramos adecuadamente los alimentos, nuestro estómago y sistema digestivo en general trabajará más de la cuenta y envejecerá mucho más rápido.

 

Por esa razón os aconsejamos que os paséis por cualquiera de las clinicas dentales en lima de confianza y comencéis a organizar revisiones de forma regular para poder comprobar y garantizar la buena salud bucal.

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