Recomienda no salir en las horas de más calor

Madrid eleva a nivel rojo el protocolo por altas temperaturas

El Ayuntamiento de Madrid mantiene activado el protocolo para hacer frente a las olas de calor y lo eleva a nivel rojo por temperaturas que podrán superar los 40 grados el lunes, según ha adelantado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

 

Para hacer frente al sol y garantizar la seguridad de los ciudadanos, Madrid Salud ha publicado una serie de recomendaciones de actuación durante estos días.

 

Así, lo mejor es refrescarse o ducharse a menudo, beber agua frecuentemente, aun cuando no se tiene sed, y comer fresco y sano, aumentando el consumo de frutas y verduras.

 

En cuanto a la vestimenta, se recomienda utilizar ropa clara , amplia y ligera, y calzado transpirable, así como gafas de sol, sombrero y crema protectora.

 

Si se va a salir de casa, lo aconsejable es hacerlo por la sombra y evitando las horas de mayor calor, limitando así también la realización de actividades deportivas o laborales al aire libre.

 

De igual manera, han avisado de que no se debe permanecer en un coche parado o sin aire acondicionado. En cuanto a la casa o establecimientos, se recomienda mantener el espacio fresco, bajando toldos y persianas y abriendo en las horas más frescas para ventilar.

 

En lo que respecta a personas de riesgo como pueden ser mayores que vivan solos o bebés y niños, se exige una mayor protección, atención y ayuda. Asimismo, se avisa de que en caso de tener algún síntoma, la mejor opción es acudir a su centro de salud.

 

La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en la Comunidad de Madrid para este domingo apunta a un ascenso en las temperaturas máximas, que rebasarán los 36 grados en el sur de la Comunidad.

 

Asimismo, las zonas altas de la Sierra experimentarán un ligero ascenso en las temperaturas mínimas, mientras que en el resto de la región se mantendrán sin cambios. El cielo estará despejado. Por su parte, el viento soplará flojo variable que tenderá a suroeste durante las horas centrales del día.

 

Los termómetros oscilarán entre los 20 y 35 grados en Madrid; los 19 y 34 en Navalcarnero; los 15 y 36 en Alcalá de Henares; los 16 y 37 en Aranjuez; los 18 y 33 en Collado Villalba, y los 19 y 36 en Getafe.