Este es el mejor tratamiento para superar la ansiedad y los problemas de baja autoestima

No hay que echar la vista demasiado atrás para dar con una época en la que la palabra ansiedad estaba muy poco presente en la sociedad. Sin embargo, antaño ya eran numerosos los madrileños que la sufrían, tal como indican los Psicólogos Madrid. Hoy en día la cifra sigue siendo realmente elevada, pero muchos de los afectados saben exactamente qué es lo que están sufriendo.

 

 

Se trata de una emoción que puede ser completamente normal, pero si la preocupación y el nerviosismo van a más en lo referente a la intensidad, así como a la duración, hablamos de un trastorno: la ansiedad generalizada.

 

En muchos casos la ansiedad genera otros síntomas. Un prestigioso Psicólogo en Cuatro Caminos Madrid afirma que uno de los más habituales es el de la baja autoestima. Ambos conceptos están relacionados de manera directa y, por desgracia, se retroalimentan.

 

Es decir, sufrir ansiedad puede dar pie a que se produzca una acusada disminución de la autoestima. A su vez, en caso de que el madrileño en cuestión no tenga ansiedad, tal vez se la acabe produciendo el hecho de percibirse a sí mismo de manera negativa.

 

Afortunadamente es posible poner fin a ambos problemas. Para ello hay que recurrir al considerado por muchos especialistas como el mejor tratamiento para superar tanto la ansiedad como la baja autoestima. A continuación profundizaremos en él.

 

 

Son muchos los psicólogos de Madrid que diariamente tratan con pacientes que se ven afectados no solo por la ansiedad, sino también por una autoestima que está por los suelos. En pocas sesiones empiezan a evidenciarse los buenos resultados. Pero, ¿a qué es debido?

 

Lo primero que llama la atención del tratamiento de la terapia psicológica especializada es el hecho de que se mantienen ciertos conceptos de la terapia más bien convencional, los cuales pasan a ser combinados con técnicas que no existían antaño. Nos referimos a una serie de procedimientos que pertenecen a la nueva generación de psicólogos.

 

La perfecta mezcla de psicología tradicional y moderna se traduce en la obtención de un gran éxito, el cual se evidencia en los pacientes. El malestar poco a poco va desapareciendo al mismo tiempo en que la mala visión que tienen de ellos mismos se revierte.

 

Estos resultados no son temporales. Para evitar que en un futuro se produzca una recaída, a cada paciente se le dan unas pautas en concreto, las cuales podrá aplicar él mismo sin necesidad de acudir a más sesiones en los próximos años.

 

Es esencial que estas pautas se den en base a una serie de aspectos que el profesional ha de analizar. Y es que las que pueden ser de utilidad para una persona tal vez no fructifiquen en otro paciente al que la ansiedad y la baja autoestima le afectan de manera completamente distinta.

 

Es fundamental que el tratamiento psicológico sea personalizado al cien por cien. En este sentido adquiere una gran relevancia la experiencia del profesional que atiende al madrileño afectado por dichas condiciones negativas. Una dilatada trayectoria permite al psicólogo saber exactamente qué es lo que sí le funcionará a su paciente.

 

El tratamiento no solo ha de ser personalizado. Adicionalmente conviene que sea innovador e integral. En referencia a este último término, es destacable que en determinados casos los psicólogos de Madrid proporcionan apoyo de tipo terapéutico o sesiones de psicoeducación a los miembros que forman parte de la familia del paciente.

 

Innegablemente los familiares juegan un papel fundamental en la recuperación de aquella persona que, por unos u otros motivos, se ha acabado viendo afectada por un trastorno de ansiedad generalizado, el cual ha derivado en un nivel bajo de autoestima. Así pues, es crucial que todos ellos sepan cómo pueden ayudar a su ser querido, actuando de manera adecuada para hacerle sentir bien en cada momento.

 

Durante el transcurso de las primeras sesiones, los psicólogos madrileños evalúan exhaustivamente tanto al paciente como el problema que está sufriendo. Solo así se ven capaces de determinar el tratamiento que será más efectivo para él. Para ello averiguan qué aspectos son los causantes, acabando con ellos con tal de que el sufrimiento disminuya de forma paulatina.

 

El objetivo de los psicólogos de Madrid se resume básicamente en lograr que cada paciente aprenda a dominar no solo sus pensamientos, sino también las emociones. Sin las pautas necesarias es prácticamente imposible, pero tras participar en algunas sesiones pasa a ser más que viable hacerlo para conseguir muy buenos resultados.

 

Conviene destacar la existencia de varios tipos de terapias psicológicas que, con el paso del tiempo, han demostrado ser realmente efectivas a la hora de combatir los efectos tanto de la baja autoestima como de la ansiedad. Algunas de las que más se ponen en práctica en pleno 2022 son las conocidas como Gestalt, EMDR y Terapia Cognitivo Conductual.