Activada la alerta amarilla por calor en Madrid

La previsión para este jueves indica que las temperaturas máximas alcanzarán los 37-39 grados en el centro y sur de la región, mientras que se situarán en torno a los 35 grados en localidades de la Sierra por debajo de los 1.000 metros.

 

Ante este extremo episodio de calor, la Consejería de Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.

 

Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.