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Miércoles, 16 de agosto de 2017
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Cintas de correr: todo lo que debes saber

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Una máquina de fitness para trabajar el ejercicio cardiovascular que no deja de ganar nuevos adeptos, sin embargo, hay que conocer sus puntos fuertes y débiles de su funcionamiento

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Unas deportivas para usuarios de cintas de correr. | Pixabay

 

Las cintas de correr son máquinas que no faltan en ningún gimnasio, de hecho, no solo son de las más cotizadas, sino que cuentan con secciones específicas en estos centros deportivos con filas y filas que, a menudo, están repletas de fieles corredores. Su función es desarrollar rutinas para ejercitar el corazón y los pulmones, se trata de uno de los ejercicios más importantes y habituales. Además, es una fórmula de entrenamiento idónea para mejorar la técnica de running.

 

Sin embargo, estas cintas también están logrando hacerse un hueco en muchos hogares, debido a las múltiples ventajas con las que cuentan y que ofrecen una cierta comodidad a sus usuarios. El primero de ellos, así como el más evidente y atractivo, es que el clima deja de ser un problema. Es decir, salir a correr a la calle implica tener que adaptarse o sufrir las inclemencias del tiempo, como puede ser la lluvia, el calor o el frío invernal. En cambio, una cinta de correr en casa garantiza a su dueño el poder ejercitarse en cualquier momento del año.

 

Relacionado con esto, el terreno también es algo a tener en cuenta. En el exterior, la variedad del terreno obliga al cuerpo a adoptar una forma de correr más natural y beneficiosa. Sin embargo, el aspecto negativo es que es importante prestar atención a posibles obstáculos o desniveles que puedan ocasionar un traspié y una posible lesión. Una cinta de correr implica un camino libre de percances y seguro.

 

Estas y otras ventajas, como el poder realizar otras actividades, como ver series o películas, a la vez que se usa la máquina; ha provocado que muchas personas, sin tiempo ni ganas de acudir a un gimnasio, decidan hacerse con una. Sin embargo, hay que tener en cuenta que no es necesario dejarse grandes sumas de dinero en ellas. Actualmente, el mercado cuenta con multitud de opciones para hacerse con una cinta de correr barata.

 

Para ello es positivo conocer algunos consejos. El primero de ellos, al tener en cuenta que se va a instalar en un hogar, es que la máquina sea plegable y fácil de transportar para ser guardada, como es el caso de la RunFit Step Red, considerada por los profesionales de guías de compra y análisis de Buenosybaratos.es como la mejor opción del 2017.

 

El que ofrezca una pantalla también es importante, en especial para aquellos corredores que buscan entrenar o perder peso, pue así se dispone de un análisis de las calorías quemadas y del tiempo y la distancia recorridos. Aquellos que quieren hacer un uso más profesional de las cintas de correr se fijan especialmente en la potencia del aparato, es decir, la velocidad que se puede alcanzar y que suele estar dividida en niveles. La inclinación, para emular cuestas, es otro factor determinado que hace la diferencia entre unas cintas y otras.

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